O Corpo de Bombeiros Militar da Paraíba (CBMPB) promove, a partir das 7h30 desta sexta-feira (2), uma aula de cross fire com o educador físico, mestre em Ciência do Desporto e doutorando na mesma área, Rodrigo Poderoso. A atividade, que é aberta apenas para bombeiros, acontece na praia do Cabo Branco.

Conforme o Departamento de Educação e Desportos do CBMPB (Defid), que está à frente da organização do evento, a aula de cross fire é baseada em movimentos funcionais de alta intensidade e constantes. Entre os materiais que serão usados estão: barras e anilhas, bolas e pneus.

O objetivo dessa modalidade de exercício é aumentar a força, melhorar a capacidade cardiovascular e respiratória; além de ajudar na definição do da musculatura, redução de medidas e percentual de gordura, entre outros benefícios. A aula terá duração média de uma hora e o Defid pede que os militares levem traje de banho, pois uma parte das atividades será no mar.

A aula faz parte do programa de estímulo à prática de educação física e de um estilo de vida saudável, desenvolvido pelo Corpo de Bombeiros, através do departamento especializado (Defid). “O bom condicionamento físico é essencial para a profissão do bombeiro militar, por isso, damos todo o suporte para que ele possa manter a boa forma e assim prestar bons serviços à sociedade”, destacou o major Isaías Guedes, chefe do Defid, ao acrescentar que duas vezes ao ano os militares se submetem ao Teste de Aptidão Física.

Currículo – Rodrigo Poderoso é professor da Faculdade de Anhanguera Cascavel, no Paraná; pós-graduado em fisiologia do exercício, avaliação e prescrição de exercícios para grupos especiais; Mestre e doutorando em ciência do Desporto; Bicampeão mundial de Jiu-Jitsu e campeão mundial de supino. Ela também tem o curso de instrutor nível 2, do Exército dos Estados Unidos.